自行车胎压多少合适？自行车胎压多少合适bar！

投稿用户 • 2022年9月2日 am1:39 • 高温电磁阀 • 阅读 300

骑行山地车时间长了，就想让骑行速度更快一点、距离更远一点。如果你不打算更换山地车为公路车，那么要想提高骑行速度，就要从以下方面做起：

一，穿上骑行服。骑行服最大的作用就是能够降低风阻，提高骑行速度。不仅如此，还能减缓坐垫对臀部的震动，减轻屁股的疼痛与不适，使你的骑行更持久。

二，更换自行车轮胎。把你的山地车的越野胎，换成细窄的光头胎，骑行阻力会大幅度下降，速度自然就会提升。

三，改良山地车前叉。把山地车的避震前叉换成硬叉，不仅可以减轻重量，减少运动过程中的缷力现象，更重要的是能降低骑行阻力。

四，锁死前叉减震器。如果你不想改良前叉，山地车一般都有减震器开关，骑车遇路面平整时，可以锁死减震器，以减少动能损失。

五，保持合适的胎压。合适的胎压能平衡速度、舒适性、抓地力和抗穿刺性。而且，合适的胎压在转弯的时候，轮胎也不会过分变形，而且不易发生爆胎状况，更能提高骑行速度。

六，减少刹车。如果遇到路况良好的情况下，尽可能减少不必要的刹车，减少动力损失。

七，弓腰姿势骑车。这样做可以减少身体和空气的接触面积，从而达到减少阻力的效果。一般来说最大可以减小60%的空气阻力。因此，降低风阻，可以提高骑行效率。

八，提高踏频。在正常骑行路面上，踏频尽可能保持在90～100转/分钟左右，上坡保持在60～80转/分钟左右，可以有效提高骑行速度，而且还要根据路况，经常变换合适的档位。

九，如果你不上锁踏，就穿一双硬底的运动鞋。硬底鞋可以在用力蹬踏时确保脚板舒适，还能提高骑行效率。

十，减轻山地车与人的重量。如果你不骑行长途，请将山地车的后货架、挡泥板、脚撑等附件拆掉，卸掉不常用的装备，降低自行车重量。如果你的体重超标，你还需要减肥，这对于你的健康非常重要。减少重量，可以减轻阻力，可以有效提高骑行速度。

十一，随队骑行。组队骑行，大家可以相互破风，互相鼓励，可以学习更多的骑行经验。因而，更能提高骑行速度。

十二，听音乐。在空旷的路段或爬坡的时候，适当听一些动感劲爆的音乐，可以增添骑行动力，提高骑行速度。

以上方法仅供参考，还有哪些提高山地车速度的方法？欢迎在评论区留言。

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